Wer sich gerne 60 Minuten nonstop zu mitreißender Musik bewegt und dadurch seine Kondition stärken und seine Fettverbrennung ankurbeln möchte, der ist hier genau richtig. Nach einem intensiven Aufwärmtraining entsteht allmählich aus Grundschritten eine kleine Choreographie, die ihren Höhepunkt in einem schnellen Endspurt findet. Am Ende der Trainingsstunde werden die Muskeln wieder durch sanftes Dehnen und ein angenehmes Cool Down entspannt. Kondition, Koordination und Körperspannung werden in der Tanzfitness gleichermaßen geschult und sorgen für ein tolles Körpergefühl.